空调开什么模式睡觉舒服

晚上空调开睡眠模式比较好，把温度设置成26到28度之间，舒服又环保省电。晚上自动每两小时升高1摄氏度，更加舒适，同时睡眠模式会减少环境温度和设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的，睡眠模式还会将风速自动调到最小，防止大风量吹人感冒，同时内机的噪声也最小。

开空调睡觉注意事项

1、多注意通风

很多朋友为了避免更多的灰尘进入房间都会采取封闭处理，那么当你经常开空调又封闭环境时很容易会造成过于的干燥，从而导致缺水的出现。因此建议朋友要定时的开窗通风哦，让房间有充足的新鲜空气。

2、不要直吹

很多朋友都喜欢睡觉时直接面对空调口直吹，那么空调下的冷风会导致你的颈椎类疾病加重哦，而且还有可能会导致面瘫的问题出现，因此建议要调整好出风口。

3、注意温度

在夏季很多人都是开着空调盖着被子，其实睡觉是开空调要多注意温度，不要开太低了，16度很容易会寒气入侵的，最好的选择26度以上，27或者是28都是不错的选择，这个温度不会让你感觉到热，同时也不会让你感觉到寒冷哦，完全不用担心被冻醒哦。

4、注意保暖

其实开空调睡觉也是要多注意保暖哦，不然很容易着凉哦。你可以选择睡觉时盖点薄薄的毛毯，尤其是小孩的身体免疫力比较低下，保暖是极为重要哦，尤其是腹部还有背部等位置。

晚上开空调坏处

在人的鼻腔、口腔黏膜周围，存在着各种各样的细菌，他们之所以不能伤害我们的身体，是因为具有一定的抵抗力，而当我们的肺部受凉的时候，就会耗费气血来抵抗，从而导致身体的整体抵抗力下降，这是，病菌就会长驱直入，危害身体，引发感冒、发烧等病状。